Nem elég helyrehozni az egyensúlyt a testünkben (tüneti kezelés), azt fent is kell tartani, hogy megelőzzük a további diszharmóniát. Ehhez oda kell figyelnünk az étkezési szokásainkra, a megfelelő heti rendszerességű mozgásra, a pihenésünkre, alvás minőségünkre, és nem utolsó sorban a mentális jóllétünkre, amely gondolatainkat, érzelmeinket foglalja magában. Valójában kezdhetnénk a mentális életünkkel, ha ott létrejött a harmónia a többi adódik magától.

Ehhez segítségül hívhatjuk a Coaching Konzultációt, amely egy részletesen kidolgozott rendszer alapján működik. A célok meghatározásán túl, a változtatás folyamatán keresztül az utólagos ellenőrzésen és visszajelzésen át a változás fenntartására fókuszálunk. Viszonylag rövid időn belül változást tudunk generálni, természetesen függ a környezeti hatásoktól és a belső munkánk, kitartásunk minőségétől is.